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春城街道旺達社區(qū)開展“春日養(yǎng)生科普匯 健康生活進社區(qū)”活動
發(fā)布時間：
2025-03-28
為進一步提高轄區(qū)居民的健康意識和自我保健能力，近日，春城街道旺達社區(qū)開展“春日養(yǎng)生科普匯 健康生活進社區(qū)”活動。
活動現(xiàn)場，社區(qū)工作人員通過生動的事例，用通俗易懂的語言，向大家講解了春季養(yǎng)生需注意的事項。老年人應(yīng)適度減少睡眠，增加活動時間，穿衣宜寬緩，飲食要科學，保持好心情，預(yù)防春季多發(fā)病的發(fā)生。
一位阿姨詢問：“我患有高血壓，春季在飲食和生活上需要特別注意什么？”宣講員耐心解答道：“高血壓患者在春季要格外關(guān)注血壓波動，飲食上嚴格控制鹽的攝入量，多吃富含鉀的食物，如香蕉、土豆等，有助于穩(wěn)定血壓。同時，要保持規(guī)律的作息，避免情緒波動，定期監(jiān)測血壓。”對其他各類健康問題，宣講員都分別提供個性化的養(yǎng)生建議。
社區(qū)還組織了志愿者團隊，在活動現(xiàn)場為居民發(fā)放春季養(yǎng)生手冊，手冊內(nèi)容涵蓋春季如何預(yù)防過敏、常見疾病的早期癥狀及應(yīng)對方法等。居民翻閱后紛紛表示，其內(nèi)容豐富、實用性強，回去后要仔細研讀，以此增加對健康知識的了解。
下一步，春城街道旺達社區(qū)將繼續(xù)關(guān)注居民的健康需求，舉辦更多形式多樣、內(nèi)容豐富的相關(guān)活動，為居民提供更加全面、貼心的服務(wù)。
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